あまり力をいれずに、細かいつぼの奥までとどく感じなので夫婦ともにとても気に入って使っています。素材が木なので温かみと柔らかく、形も持ちやすくすべらないので使いやすいです。
お店のかたは、私の症状に合わせて丁寧なアドバイスをしてくれました。参考になってとても良かったです。

プチマットを湯船につけて使用しています
入浴で体が温まっている時とか、
足浴をしてから使っています

毎日の習慣にもなりますし、足が温まっているので、痛みも軽減します

これをやると、毎日寝つきがよくなり、夜お手洗いに起きる事が無くなりました

赤棒ミニは、テレビを見ながらとか
床において、踏んだり　ぐりぐり塊を潰したりに使っています

私は足裏を　棒でぐりぐりすることができないので、それの代わりに重宝しています

プチマットより突起がきついので
ぐりぐり棒の代わりにちょうどいいです

ぐりぐり棒は　足の甲とかをぐりぐりするのに使っています

足裏のぐりぐりは　やっている時は痛いのですが、後が氣持ちいいと言うか、すっきりするというか、
やらずにはいられなくなる　不思議な魅力があります

する前とした後では　足裏の床につく感じが全然違います


他に便利そうな道具があるのでまた使ってみたいです

HPの症状に合わせた反射区の説明も充実しているので、いつも拝見しながらやっています☆

ウオークマットⅡとてもよかったです。痛いところがありますが、毎日１５分頑張ってます。体の調子いいようです。

最初は10秒乗るのがやっとでしたが、現在は、10分程度は乗れるようになりました。
まだ、よく眠れると言うことはありません。仕事がIT系で常に交感神経が優位なので、それが原因かと思います。違うところで効果が出たのは、ここ2年ほど肝臓の機能が低下していましたが、初めて3ヶ月経って受けた血液検査で、肝機能が正常値に戻っていてビックリしました。自律神経以外には効いているようです(*^_^*)。後は婦人科系の病気のために頑張り毎日乗ります。

立ち仕事の際、持ち歩き休憩時間に数十秒ほど使用しています。1日中立っている日は足が痛くて眠れないほどでしたが、ほんの数秒を1日２～３回、赤棒ミニで足首から膝あたりまでマッサージするだけで、リフレに行かなくても足の痛みから眠れないと言うことはなくなりました。カバンに入れるのを考えると、色はもっと控えめで小さいともっといいと思います。

大変持ちやすく押しやすいです。4種類の押す箇所があり、使い分けできるので便利です。特に足の内側の側面と、足の甲をもむときに使っています。小さいので旅行先にも持っていっています。

毎日30分くらいを５ヶ月踏み続けたところ、ウエストが５センチ減り、体重も4.5キロ落ちました。体調はすごく良好で、肩こりもしなくなり、疲れにくくなった気がします。健康レベルが全体的に底上げされた感じです。最初の2ヶ月は激痛でしたが今では懐かしいです。これは、がんばって続ける価値があると思いました。

グリグリ棒から始まった足裏マッサージですが今では、あまりも痛みを感じなくなり、もっと強く足裏マッサージをしたいと思い、プチマットを2枚を購入し使い始め、最初は3分くらいだったのが、今では10分くらい使用できるようになり、また、使用後に足裏や足全体がポカポカとし血液やリンパ液の循環が良くなっていつのを実感しています。また、使って見て、クリームやオイルを使用せず、素足のままテレビを見ながら気楽に出来るが良いと思いました。

手と足の指と指の間や指先を暇な折にカニカニはさみちゃんでもんでいます、最初は痛みを覚えましたが今では、痛みもなくむしろ心地良いぐらいです。これを使うようになって手足の冷えを感じなくなりました。

官足法著書の中でもふくらはぎマッサージの有用性が記載されていますが、他のふくらはぎマッサージの本にも同様の事が書かれていて、赤棒ミニでひざ上15センチ位のところまでを手本どおりにもんで見たところ、今では足のむくみも取れ血液やリンパの循環が良くなっているのを実感しています。