２冊ともに欠かせないバイブルに
なってます。

ウォークマットのそばに置いてます。反射区のお勉強をして、
お友達にお伝えしてますよ。

音楽を聴きながら、朗読しながら、
歌いながら、踏んでます。
声が良く出るんですよ。

ウォークマットを利用した足ふみを実行するまえから、体の不調を感じたときなど足裏を無意識に押して凝りを和らげてきた。
反射区図表を見て理解しながら刺激することにより凝り解消に大変役立っている。

赤帽はウォークマットで刺激できない反射区を押すときに使用しています。２つの突起が尖っているため反射区にあまり力を入れなくても的確に効率よく押せるので大変便利です。できればウォークマットのような押す順番と時間が書いてある手引きがあればもっといいと思います。

先日は丁寧な解答と赤棒ありがとうございました。ふくらはぎ、太腿の裏に大変便利です。ただ、風呂で使ったとき中に水が入りなかなか抜けませんので難儀しております。これが無ければまちがいなく星５ですが。

最近娘が交通事故にあい、むちうちがひどいです。反射区はどこを揉めばよろしいでしょうか。教えていただければ幸いです。

家の母方の血統によるものかどうか、血圧が高い家系でご他聞にもれず私も同じような病気を指摘される歳になり、人間ドッグで薬を飲むように指導を受けました。なんとか薬を飲まなくていい方法がないか色々と探した結果、ウインタベルのホームページを見つけました。最初は半信半疑でやって見る踏ん切りがつかない期間もありましたがなんとなく、気になって約３ヶ月前にやり始めました。やり始めた頃は上がることすらできない状態がありましたが、２月中旬から始めて当初あった血圧より確実に正常値に戻りつつあります。　現在毎朝日課として測定していますが、上が１３０前半で下が７０前半ぐらいまでになっています。当初踏んでいた頃は血圧を下げる一心で２０分を踏み終えてホットしていたの記憶がありましたが、最近は逆に踏まないと体がもの足りなく感じられるぐらいになりました。朝型なので朝４時半ぐらいに起床し風呂に入ってから、血圧を測り腹筋から腕立て屈伸を経てウォークマットの足ふみが始まります。ネットの動画でクラッシックを聞きながら実施しています。当初は時間とのにらめっこで少し苦痛でしたが音楽に合わせれば３～４曲聞けば３０分とか時間を見なくても感覚でつかめるようになり習慣になっています。足ふみは天候に左右されないところがいいと思います。特にやってみて変化を感じた血圧以外では親指の反射区を刺激することにより頭がスッキリするように感じられます。

ふくらはぎを刺激するのにとてもちょうどいいです。足のむくみがひどかったのですが、ウォークマットから赤棒の流れでマッサージするようになってからかなり楽になりました。力もいらずに思う存分マッサージできます。

知人に勧められて買いました。これだけのものがこの値段っていうのは高いと思うけれど、有効に使えば、得られるものは大きいと思います。

最初は痛いんですが、だんだん慣れてくると、上で足踏みできるようになる。でも乗る角度によっては、全然痛い。まだ身体への影響はわからないけれど、習慣にしたい。