官足法を、自己流で始めましたが合っているのかどうかわからず、購入しましたが、
器具の使い方など、目からウロコの発見があり非常に役にたちました。
以前より自分で使っていて手軽にどの個所にも使え便利なので、今回母と妹の分にと購入しました。足首からふくらはぎにかけもみあげひざの後ろのつぼを押すととても気持ちがいいです。あとワンポイントアドバイスのメールも頂きありがとうございました。
すごく勉強になりました。ますます健康の為に、毎日足踏みを続けようと思いました。
両親にも読ませた所、ウォークマットを欲しがったのでプレゼントしようと思います。
まとまった形での体験記の本は初めてだそうです。
私は人の体験談や経過の報告を聞いて、自分を励ましたり、具体的なやり方の参考にするタイプなので、この本を読んで、あらためてまた頑張って続けようと思うことができました。地道にコツコツ続ける必要があるので、時々刺激が必要です。
人に薦めるときにも具体的な例として参考にしてもらえる本だと思いました。