グリグリ棒で官足法を続けて20年。これでアレルギー性鼻炎、風邪、下痢を克服。特にアレルギー性鼻炎は10年間耳鼻科に通っても治らなかったものが、開始後約2週間後に症状がでなくなっていました。
官足法に出会ってなければ、僕は今でもアレルギー性鼻炎で苦しんでいました。

ピンポイントで力が入れられるので助かっています。

もっともっと強く押せるようになったらさらに効果が出ると思います。

寝る前に寝床でちょっとだけゴリゴリしています。
小さいので、邪魔にならずいいです。
鞄に入れて持ち歩いていますが、まだ使ったことはありません。

先端のつぶつぶで、足の親指をゴリゴリすると、とても気落ちイイです。
もう一方の細い先端も、家にあったものより尖っているので、刺激が強く感じます。
足踏みマットもいいですが、すき間時間に手軽にできるグリグリ棒も、気に入っています。

いつでもどこにでも持ち運びできるコンパクトさがいいです。休憩時間や暇なときに足裏をグリグリやればとても気持ちがいいです。

つぶつぶが指周りやかかと周りを揉むのに大変具合がいいです。

ウォークマットに慣れてしまうと、あまり使わなくなりましたが、やはりグリグリ棒で反射区を覚えるのは官足法の基本だと思います。

毎日続けるには足裏マットのほうが楽ちんです。
しかし、指や足の表側などはグリグリ棒が必要ですので、必須の品かと思います。

今まで使っていた棒のみの健康グッズは、足の指やかかとの部分が、すべって上手にもむことができませんでした。
が、この「グリグリ棒」では、すべりにくくなりました。

でも…グリグリの突起が当たった痛みのほうが強く感じられて、なんだか違う感じです。
これは、私の使い方に問題があるのだと思います。
もう少し練習が必要ということで、★４つです。

地元の官足法サロンで施術者が使ってるのを見て購入。先端の細かい突起が有効に仕事をしてくれます。足の指と踵はこれを使うに限ります。