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官足法の常識と非常識

店長です。

ウォークマットを踏むのに裸足になりますか？

もちろん、それは正しい行為で、大きな問題もないように思えます。

ただ、今の時期、冬場などは裸足になると足が冷えて寒く、いやいや靴下を脱いでウォークマットを踏む方もいらっしゃるようです。

それ以前に、ウォークマットを踏むとき「裸足でなくてはならない」と誰が言い始めたのでしょうか。

官先生でしょうか？

確かに手もみをする時には裸足でないと具合が悪いでしょう。

「お風呂に入りながら」や、「お風呂上がりに」足揉みをすると血行が良くなっているので効果的だ、と本には書いてあります。お風呂では当然裸足でしょう。

ウォークマットの良い所は全体重が指圧となり力が要らない点です。

初めは痛くてしょうがないから、予行演習的にウォークマットの上にタオルを敷いて衝撃を和らげる、という応急処置もあります。

しかし、この状態で続けても効果は薄い。

厚手の靴下も衝撃を和らげる限り効果は薄い。

では、薄手の靴下はどうでしょうか？

私はかつて病気の巣で、何も知らずにウォークマットを踏むようになって、１年強で全ての病気を克服して今に至ってます。

何も知らないでやってた私は、ずっと靴下を履いたまま踏んでいました。

ですから、厚手の物でなければ、靴下を履いたままで良いという考えを持っております。

むしろ、裸足の場合のデメリットさえ、あると思います。

まず、裸足はペタペタと音がする。

皮膚が引っ張られてしまう時がある。

足を温かくする前に冷えてしまう。

踏み方にもよるが、足裏の皮膚が硬くなったり、タコができる可能性もある。

写真解説の９番と１０番がやりづらい。

家族で使っている時に、水虫の人が使いにくい。

などです。

靴下履きでは効果が薄い、とは思いません。

話題を変えますが、ウォークマットのあとの白湯、というのはどうでしょう。

５００CC飲む、と書いてあるがとてもそれが苦痛だという方もいます。

就寝前にウォークマット踏みをしても５００CCですか？

夜中に何度もトイレに起きてしまい、良く眠れないのですが、と。

夏場に汗をかいた時は冷たい水を飲みたくなるが、どうしても白湯でなくてはだめですか？と聞かれることもあります。

白湯にするのは、ウォークマットのあとに冷水を飲むと、折角血行が良くなり、ヒートアップした体を、一気に冷ましてしまうから。

そして５００CCも飲むのは、折角取れた老廃物を早めに排泄してしまいたいからです。

私の考えは少し違います。

飲むのが苦痛な人は飲めるだけでいいと思っています。

まして就寝着前なら飲まなくて結構。深い眠りを妨げるくらいなら飲まないほうが良いでしょう。

ウォークマット後に白湯を飲みたくないなら、ウォークマットを始める前に飲めば良いと思います。これが冷水であっても、ウォークマットを踏むことによって体内で一緒にあたためられるので、問題ありません。むしろ早めに排泄する、という目的が一層近づきます。

もう一つ話題を変えます。

足の裏を揉むだけでなく、足首、ふくらはぎ、膝裏、膝上１０ｃｍ揉まなくては効果がない。

これは官先生の話です。

その通りだと思います。実際足裏だけやってきたが効果が出ない、という人もいます。

その反面効果が出た人もいます。

身近な実例としては私自身です。

ほとんどの持病が足裏だけで治りました。

だから、効果がない、とも言えない。

喘息は足の甲までしないと治らなかったので、効果がなかった、とも言えます。

私の考えは、まず何が何でも足裏だけはクリアしておきたい、というものです。

時間的精神的余裕のある人は、次に膝裏に取り組んでいただく。

初めから何もかも理想的に全てをメニューに入れて、時間的にも肉体的にも精神的にも苦痛となって挫折する。それくらいなら手順を踏んだ方が良いと思います。

実際には、ウォークマット踏みだけで健康を取り戻す人も多く存在します。

取り戻せなくても無駄にはなりません。次の手をしっかり打って仕上げることはできます。

また、話題を変えます。

食後３０分～１時間は足揉みをしないこと。

これは正論です。

食後は消化のために胃袋に血液が集まるのですが、ウォークマット踏みによって血液が均等に分散してしまう。胃の反射区に当たって必要以上に負担をかけてしまうかも知れない。

食事の後はゆっくりとした時間が必要です。

コーヒーでも飲んでくつろぎましょう。

では、食事はしないがお酒を飲んだあとはどうでしょう。

お酒を飲んだあとは血管が拡張して顔が赤くなります。

私など、顔以上に足裏が真っ赤になります。

それだけ、血の通りが良いのだから、先ほどの「入浴中」が良い、理屈と同じに思えます。

反対しません。

私も良くお酒の後に踏んだりしてます。

但し、泥酔はもとより体のために良くないのですから、勘違いしないでくださいね。

次、足の揉み過ぎは良くないのでは？

と誰に聞いたかそんな質問を受けることがあります。

そんな馬鹿なこと。

人が足揉みでゴールを迎える時間には個人差が大きく存在します。

４０歳なら４ケ月、５０歳なら５ケ月、これは単に目安です。

実際にはその倍くらいは最低時間がかかると思った方が良いでしょう。

問題は総時間数だと思います。

誰にも分らないことですが、例えばあなたがゴールを迎える総時間数がウォークマット踏みその他で１０００時間だとしましょう。

１日１時間なら１０００日かかります。

１日１０時間なら１００日で済みます。

早くゴールを迎えたいなら、遠慮せずにどうぞ。

実際１日１０時間足を揉んで数日で癌を消した例もあります。

足の痛みは健康に良くないと聞きました。

そんな質問もあります。

それが本当なら官足法をやった人は皆病気だ。

皆病気だったのが健康になったという、無数の事例は幻でしょうか。

色んなことを言う人がいて、色んな情報に惑わされてしまいますが、何を信じるかはあなたの自由です。

ただ、一つ。

あなたが健康を得るために、官足法を信じてみよう、というのなら、今すぐ覚悟を決めて、変な情報に惑わされるのは病気を克服したあとにして下さいね。

宜しくお願い致します。

店長でした。

2015.01.21
13:44
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